IA para Hipertrofia: Como Apps Calculam Progressão Sem Te Levar ao Overtraining
Ganhar massa muscular parece simples na frase: treinar, comer bem e descansar. Na prática, o desafio mora no meio do
Categoria: IA & Automação
Inteligência artificial no cotidiano: como usar com senso crítico e tirar valor de verdade
A inteligência artificial deixou de ser um assunto distante e virou uma presença diária: ela organiza fotos, sugere textos, filtra